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Buenos días, ya llevamos casi medio mes desde que se han acabado las vacaciones, pero con este calor infernal que ha estado haciendo hasta hace dos días era casi imposible pensar que estábamos todavía en agosto. Ahora que las temperaturas parece que se regulan, tenemos que retomar las rutinas de antes del verano, todos, como es normal nos hemos dejado un poco y hemos pecado mas de lo normal. Por dejar de entrenar y por no parar de darnos esos caprichitos (Que sinceramente hay que darse de vez en cuando)

vuelta a la rutina nike-4vuelta a la rutina nike

Los que me seguís en Stories de Instagram, habréis visto que desde el minuto uno he vuelto a tope con el gym, cierto es que no h vuelto con la misma  rutina de siempre. He empezado con tres dias a la semana y  antes de acabar el mes pretendo volver a los 5 días diarios que entrenada justo antes de agosto. Siempre debemos hacer todo de manera progresiva, si no entre el shock postvacacional por tener que trabajar y la tralla de entreamiento con las agujetas que ello conlleva nos va a hacer tirar la toalla con la excusa de…. Bueno, hasta enero no empiezo  la operación bikini ¡No podemos caer en esta trampa!

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Además el ayer se reactivó el Nike Run Club de Madrid en su tienda de serrano donde hicieron un entreno especial al que acudió el atleta David Bustos.

Las próximas citas son el 20 de septiembre con un Speed Run, el 21 de septiembre con un Home Run y el 27 de septiembre con un Speed Run de nuevo.

Para todos los que estéis interesados espero veros en alguno de esos entrenamientos!

¡Animo con el miercoles!

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Total Look Nike

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Buenos días, ya llevamos casi medio mes desde que se han acabado las vacaciones, pero con este calor infernal que ha estado haciendo hasta hace dos días era casi imposible pensar que estábamos todavía en agosto. Ahora que las temperaturas parece que se regulan, tenemos que retomar las rutinas de antes del verano, todos, como es normal nos hemos dejado un poco y hemos pecado mas de lo normal. Por dejar de entrenar y por no parar de darnos esos caprichitos (Que sinceramente hay que darse de vez en cuando)

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Los que me seguís en Stories de Instagram, habréis visto que desde el minuto uno he vuelto a tope con el gym, cierto es que no h vuelto con la misma  rutina de siempre. He empezado con tres dias a la semana y  antes de acabar el mes pretendo volver a los 5 días diarios que entrenada justo antes de agosto. Siempre debemos hacer todo de manera progresiva, si no entre el shock postvacacional por tener que trabajar y la tralla de entreamiento con las agujetas que ello conlleva nos va a hacer tirar la toalla con la excusa de…. Bueno, hasta enero no empiezo  la operación bikini ¡No podemos caer en esta trampa!

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Además el ayer se reactivó el Nike Run Club de Madrid en su tienda de serrano donde hicieron un entreno especial al que acudió el atleta David Bustos.

Las próximas citas son el 20 de septiembre con un Speed Run, el 21 de septiembre con un Home Run y el 27 de septiembre con un Speed Run de nuevo.

Para todos los que estéis interesados espero veros en alguno de esos entrenamientos!

¡Animo con el miercoles!

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